Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- https://www.technopat.net/sosyal/konu/msi-gp76-leopard-11uh-1007xtr-incelemesi.2151485/
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Batman
Sanmıyorum bunların doğru olduğunu. Düşündüğünüzden daha fazla kalori alıyorsunuz bence. Mesela 300 gram çiğ pirinç 1000 kalorinin üstünde yapıyor; hadi pişince kütlesi arttı, çiğ olarak 250 gram yediniz diyelim 860 kalori yapıyor (kullandığınız pirince göre değişir).
Doğrularını seçmekten kastım buydu. Bu hazır yemeklerin değerleri doğru olmayabiliyor. Yiyeceğiniz yemeği çiğ tartıp öyle pişirip yemek en mantıklısı. Misal pirinç, kullandığınız markanınkini seçin. Çoğu marka var orada, yoksa kendiniz ekleyebilirsiniz.
Ben ne yapıyorum? Çiğ tartıp pişirmekle uğraşmıyorum. Pişmiş tartıp çiğ değerini giriyorum. Maksimum ne kadar fark edebilir test etmedim. Bana yapacağı en fazla zarar başlangıçta yeterli hızda gelişim görememek olacaktır. Bunu da bir süre sonra kaloriyi artırarak geçebilirim.
Doğrularını seçmekten kastım buydu. Bu hazır yemeklerin değerleri doğru olmayabiliyor. Yiyeceğiniz yemeği çiğ tartıp öyle pişirip yemek en mantıklısı. Misal pirinç, kullandığınız markanınkini seçin. Çoğu marka var orada, yoksa kendiniz ekleyebilirsiniz.
Ben ne yapıyorum? Çiğ tartıp pişirmekle uğraşmıyorum. Pişmiş tartıp çiğ değerini giriyorum. Maksimum ne kadar fark edebilir test etmedim. Bana yapacağı en fazla zarar başlangıçta yeterli hızda gelişim görememek olacaktır. Bunu da bir süre sonra kaloriyi artırarak geçebilirim.