batuzbk
Hectopat
- Katılım
- 5 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.632
- Çözümler
- 8
Ki bu işin içindeysen kiloyla bir alakası olmadığını da bilirsin zaten adamın durumunu bilmen lazım önce fiziğini görmen lazım 170'e göre 78 kilo ilk bulkıysa gayet iyi bir kilo zaten ama ödem belli ki.
Furkan er örneği de seni çürütüyor zaten. Eski fotoğrafları da var ergenlik, gençlik zamanları doğal olduğu düşük kilolarda gayet iyi natural fiziği var adamın boy faktörünü kanıtlıyor.
O kiloda arkadaşlarım var nasıl gözüktüklerini biliyorum demene cevap vermeye bile gerek yok benim de 100kilo arkadaşlar var. Nasıl gözüktüklerini biliyorum. Herkes 100kiloda kötü gözükecek o zaman mantıklı mı sence?
Dostum kilosu her türlü düşük boyu ne olursa olsun Furkan er 73kg ama hayvan gibi kütleli duruyor ilaç adalede su topladığı için 150 filanda olmadığına göre sence definasyon sonunda 60kg olmak normal mi ? Sen zarganaysan sana göre normal olabilir.
Ki zaten çevremde bir sürü o kiloda olan insan var nasıl gözüktükleri belli ve direk 8 kilo vermesinden de aldığının çoğunun ödem ve yağ olduğuda aşikar.
Ben 80 kiloyum arkadaş 78 kiloymuş itiyorsa ikimizde kolumuzun fotoğrafını yükliyelim aradaki farktan anlarsın ne demek istediğimi.
Bulkı olabildiğince uzun zamana yayıp temiz yapacak ki yağ su yerine olabildiğince kas koysun.
Su atmışsındır bulk kilon az geldi bana biraz daha devam ettirseydin 78kg sin ama az kütle koymuşsun çoğu yağ ve sudur en azından 85'lere falan çıksaydın 2-3kg kas kütlesi koysaydın.
Benim definasyon kilom 73'dü öyle düşün.
Bulkta temiz beslenip kardio falanda yapıp bol su içip yağlanma ve sulanmayı en azda tutup kas kütlesi arttırmaya bak 6 ayda 10kg almakla 2 ayda 10kg almak arasında dağlar kadar fark var 2 ayda aldığının 1kg si kas iken 6 ayda aldığının belki 5-6kg si kas olacak.
Furkan er örneği de seni çürütüyor zaten. Eski fotoğrafları da var ergenlik, gençlik zamanları doğal olduğu düşük kilolarda gayet iyi natural fiziği var adamın boy faktörünü kanıtlıyor.
O kiloda arkadaşlarım var nasıl gözüktüklerini biliyorum demene cevap vermeye bile gerek yok benim de 100kilo arkadaşlar var. Nasıl gözüktüklerini biliyorum. Herkes 100kiloda kötü gözükecek o zaman mantıklı mı sence?
Son düzenleme: