Crexyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.501
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Egzersiz öncesi soda ve kahve içmek mantıklı mı?
- Konuyu başlatan OmurOzan
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 18
- Görüntüleme 20.778
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.208
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Burası çoluk çocuk dolu bilinmemesi normal hocam.Deme öyle ya.Verdiğim tarif gayet normal aslında her yerde de bulunan bir içecek. Çoğu kişinin bilmemesine şaşırıyorum, kafelerde çok satılan bir içecektir kendisi.
- Katılım
- 9 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 2.516
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bunu bir ben yapıyorum sanıyordum. Gerçekten mükemmel bir his veriyor. Sadece antrenmandan önce değil günlük hayatımda da çok tüketiyorum.
Crexyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.501
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Her türlü güzel oluyor ya.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.455
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Pre-Workout'un yerini tutması mümkün değil fakat performansta etki yapabileceği doğru.
Şahsen günde 250 mg kafein aldığım için soda+kahve karışımı bana etki etmiyor fakat, kahve toleransı olmayan kişilere etki edebilir.
Dozu kaçırmanız biraz zor baya içmeniz gerek dozun kaçması için fakat doz kaçarsa zararlı evet.
Şahsen günde 250 mg kafein aldığım için soda+kahve karışımı bana etki etmiyor fakat, kahve toleransı olmayan kişilere etki edebilir.
Dozu kaçırmanız biraz zor baya içmeniz gerek dozun kaçması için fakat doz kaçarsa zararlı evet.
zavoddskaya
Hectopat
- Katılım
- 24 Ocak 2022
- Mesajlar
- 226
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba günde kaç tane içtiniz de midenize sorun yarattı ve tam olarak ne oldu midenize.
Alperen Değer
Megapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Spordan hemen önce, yani direk soyunda odasında içip mi spora geçelim yoksa evde yapıp içsek etkisi o sırada geçer mi hocam ?
zetnikov
Hectopat
- Katılım
- 16 Aralık 2020
- Mesajlar
- 733
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kahveyi spor oncesi icersen yag yakar enerji verir diye biliyorum. İkisini birlikte hiç duymadim.
Soda (mineralli su) ise sporda hayvan gibi terleyip tum tuz ve minerali kaybedince iciliyor.
Ben unutmazsam her spor sonrasi Beypazarı icerim.
Soda (mineralli su) ise sporda hayvan gibi terleyip tum tuz ve minerali kaybedince iciliyor.
Ben unutmazsam her spor sonrasi Beypazarı icerim.
- Katılım
- 9 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 2.516
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Antrenmandan bi yarım saat önce veya antrenmandan sonra içmeniz yeterli olacaktır. Hatta antrenman sırasında bile tüketilebilir. Elektrolit ve su dengesi sağlar ayrıca kaybettiğimiz mineralleri de geri kazandırır bu da performansın devamlılığına ayrıca içerisinde ki tuz sebebiyle de suyun damarda tutulup c vitaminiyle birlikte pump durumunu da bir hayli destekler. Yani kısaca antrenman öncesi veya antrenman sırasında içerseniz performans artışı sağlayıp kendinizi iyi hissetirecek düzeyde de bir pump artışı sağlayabilirsiniz. Sonrasında içerseniz kaybettiğiniz mineralleri geri almanıza içerdiği c vitamini sayesinde damarlarda rahatlamaya günün yorgunluğunu bir nebzede olsa atmanıza yardımcı olur. Nerede kullanacağınız size kalmış.
