El nasıl büyütülür, kalınlaştırılır?

Xavier180

Xavier180

Centipat
Katılım
1 Temmuz 2022
Mesajlar
959
Çözümler
4
Yer
Manchester
Merhaba, 15 yaşımdayım boyum 170 cm, kilom da 62.
Sorunuma gelirsek, bir erkeğe göre ellerimin küçük olduğunu düşünüyorum. Minibüste, otobüste bazılarının ellerine bakıyorum benim elimin 2 ya da 3 katı resmen, benim parmaklarım da ipince, sizce ellerimi ve parmaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim?
Fikirleriniz nelerdir?

Not: Yaşıtlarıma göre ellerim baya küçük
 
Xavier180 dedi:
Merhaba, 15 yaşımdayım boyum 170 cm, kilom da 62.
Sorunuma gelirsek, bir erkeğe göre ellerimin küçük olduğunu düşünüyorum. Minibüste, otobüste bazılarının ellerine bakıyorum benim elimin 2 ya da 3 katı resmen, benim parmaklarım da ipince, sizce ellerimi ve parmaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim?
Fikirleriniz nelerdir?

Not: Yaşıtlarıma göre ellerim bayağı küçük.
Genişletmek için tıkla...

El yayları var internette onların tırtıklı demir ve zor olan versiyonlarından al sıktıkça hem kaslanır elin hem kemikler baskı aldığı için büyürler birazcık tırtıklı olduğu için nasır falan tutar narin ellere sahipken aslan pençesi gibi olur ben el büyütmek için değil de güç artışı için almıştım pamuk gibi ellerim çok sağlam duruyor şu an. Barfiks yapar gibi asılabilirsin ama kalın zor tuttuğun bir şeye asıl parmaklarını da güçlendirir bayağı.
 
EgemenEge dedi:
El yayları var internette onların tırtıklı demir ve zor olan versiyonlarından al sıktıkça hem kaslanır elin hem kemikler baskı aldığı için büyürler birazcık tırtıklı olduğu için nasır falan tutar narin ellere sahipken aslan pençesi gibi olur ben el büyütmek için değil de güç artışı için almıştım pamuk gibi ellerim çok sağlam duruyor şu an. Barfiks yapar gibi asılabilirsin ama kalın zor tuttuğun bir şeye asıl parmaklarını da güçlendirir bayağı.
Genişletmek için tıkla...
Linkini bulabilirsen atar mısın?
 
Xavier180 dedi:
Linkini bulabilirsen atar mısın?
Genişletmek için tıkla...

Demir ya da sert plastik al mümkünse ayarlanılabilir olsun ama 10-40 olanlardan değil 1 ayda oyuncak gibi geliyor ilk aldığında sıkamıyordum 2 ay sonra 50 kere sıkar hale geldim en son seviyede almışken yüksek ağırlıkta olanlardan tercih etmelisin 15-60 falan yetebilir.

Xavier180 dedi:
Linkini bulabilirsen atar mısın?
Genişletmek için tıkla...

Demirleri fazla pahalıymış plastik 60 kg ye kadar çıkanlardan alabilirsin o fiyat farkını ödemeye değmez.

Xavier180 dedi:
Linkini bulabilirsen atar mısın?
Genişletmek için tıkla...

https://www.hepsiburada.com/miyang-5-60-kg-ayarlanabilir-el-yayi-yesil-pm-HBC000000EZVZ aşağı yukarı böyle bir şey ismini bildiğin daha önce alışveriş yaptığın bir markanın ürününü almanı tavsiye ederim kırılıyorlar dandikler.
 
Son düzenleme:
EgemenEge dedi:
Demir ya da sert plastik al mümkünse ayarlanılabilir olsun ama 10-40 olanlardan değil 1 ayda oyuncak gibi geliyor ilk aldığında sıkamıyordum 2 ay sonra 50 kere sıkar hale geldim en son seviyede almışken yüksek ağırlıkta olanlardan tercih etmelisin 15-60 falan yetebilir.



Demirleri fazla pahalıymış plastik 60 kg ye kadar çıkanlardan alabilirsin o fiyat farkını ödemeye değmez.



https://www.hepsiburada.com/miyang-5-60-kg-ayarlanabilir-el-yayi-yesil-pm-HBC000000EZVZ aşağı yukarı böyle bir şey ismini bildiğin daha önce alışveriş yaptığın bir markanın ürününü almanı tavsiye ederim kırılıyorlar dandikler.
Genişletmek için tıkla...
Bu bile pahalıymış. Ekonomi ne hale geldi. Üç beş bir şey alsam hemen aylık bursum bitecek.
 

Benzer konular

cizbizkofte
Evde bilek ve kol kası nasıl gelişir?
Mesaj
2
Görüntüleme
473
Mrmorgan
Mrmorgan
Xavier180
Kas kütlesi kazanılamıyor
Mesaj
3
Görüntüleme
504
OSAYİSAMUEL
OSAYİSAMUEL
O
Kol için antrenman programı önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2B
Oğuzhan PEHLİVAN
O
SeeAndLive
Evde karın kası ve kol kası yapılabilir mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
630
SeeAndLive
SeeAndLive
aykutakyoll
Dengesiz Kol Kasları
2
Mesaj
10
Görüntüleme
6B
Federico Valverde
Federico Valverde

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı