LSD
Kilopat
- Katılım
- 18 Ekim 2020
- Mesajlar
- 2.473
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 82
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Vücut ağırlığınızla yapacağınız egzersizler sizi "vücut" diye tabir ettiğiniz bir forma sokamaz maalesef. Bunun için ekstra ağırlıklara ihtiyacınız var ki ekstra ağırlıklar olsa bile ev ortamında her türlü hareketi yapmanız mümkün değil. Bu da gelişim sürecini uzatacaktır. Bu yüzden imkanınız varsa spor salonuna yazılmanız sizin için çok daha doğru olur.
Bu arada eğer vücuttan kastettiğiniz şey hacim değilde estetik bir görünümse, yani kollarım 45 cm olmasın ama karın kaslarım gözüksün, parçalı bir vücudum olsun diyorsanız Calisthenics'le ilgilenebilirsiniz. Calisthenics kendi vücut ağırlığınızla çeşitli hareketleri uyguladığınız bir spor çeşidi. Başlamak için herhangi bir alete ihtiyacınız yok fakat barfiks barı ve direnç bandı gibi şeyler hem gelişiminize katkı sağlar, hem de öğrenebileceğiniz hareket imkanını arttırır.
Bu arada eğer vücuttan kastettiğiniz şey hacim değilde estetik bir görünümse, yani kollarım 45 cm olmasın ama karın kaslarım gözüksün, parçalı bir vücudum olsun diyorsanız Calisthenics'le ilgilenebilirsiniz. Calisthenics kendi vücut ağırlığınızla çeşitli hareketleri uyguladığınız bir spor çeşidi. Başlamak için herhangi bir alete ihtiyacınız yok fakat barfiks barı ve direnç bandı gibi şeyler hem gelişiminize katkı sağlar, hem de öğrenebileceğiniz hareket imkanını arttırır.
