Fitness yapmak dersleri engeller mi?
- Konuyu başlatan ACExACE
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 865
Mrmorgan
Hectopat
- Katılım
- 17 Şubat 2021
- Mesajlar
- 778
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır aksine mental enerjiniz artar eğer egseriz yapmayıp sadece ders çalışma odaklı bir düzen yaparsanız uzun vade de iskelet kaslarınız ve tiroid bezleriniz zayıflar ve bu da obezite ve kardiyovasküler riskini artırır.
WandaaMaximoff
Decapat
- Katılım
- 28 Ekim 2021
- Mesajlar
- 663
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İradeye bağlı.
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.746
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Ders çalıştıktan sonra Gym'de stresi atmak gibisi yoktur. Zamanı iyi ayarlayabilirsen mental olarak iyi etki edecektir fitness.
Mrmorgan
Hectopat
- Katılım
- 17 Şubat 2021
- Mesajlar
- 778
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Akşam gider sonra uyur sabahta bomba gibi kalkar.
vahşet123
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.405
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Zamanı iyi ayarlayabilirse olur. Şahsen ben sınav senesi en fazla haftada 3 gün falan giderdim.
Haftada Fitness'a ayrılan vakit en fazla 4-5 saattir. Vakit kaybı dediğimiz sosyal medya kullanmaktır, video oyunları oynamaktır, faydasız etkinlikler yapmaktır. Fitness vakit kaybı değildir.
Zaten ideal olan o haftada 3-4 günden fazla antrenman yapılmaz yapılsa da etkili olduğunu gösteren bir bilimsel çalışma yok.
Olmaz.
vahşet123
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.405
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Sosyal medyaya 2 saat baktın 2 saatin gitti. 2 saat spora gittin gene 2 saatin gitti o 2 saatte ders çalışabilirdin. Farkı ne?
