Kosto
Zeptopat
- Katılım
- 25 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Birkaç aydır Fitness'a gidiyorum ve son zamanlarda fark ettim.
Yerden ağırlığı kaldırıp bir harekete başlamaya hazırlanırken serçe parmağın aşağısında direğe kadar olan bir kisim felaket bir şekilde acıyor ve harekete başladıktan sonra geçiyor. Bu normal midir?
Bir de ben sakatlanmaktan korkan biriyim. Öyle kendimi asan ağırlıklarla hareket yapmam ama sakatlanmaya sebebiyet verecek durumlar hakkında bilgi verirseniz sevinirim.
Yerden ağırlığı kaldırıp bir harekete başlamaya hazırlanırken serçe parmağın aşağısında direğe kadar olan bir kisim felaket bir şekilde acıyor ve harekete başladıktan sonra geçiyor. Bu normal midir?
Bir de ben sakatlanmaktan korkan biriyim. Öyle kendimi asan ağırlıklarla hareket yapmam ama sakatlanmaya sebebiyet verecek durumlar hakkında bilgi verirseniz sevinirim.
Son düzenleyen: Moderatör: