Günde 12 saat uyumak normal mi?

Dantes07

Decipat
Katılım
29 Mayıs 2022
Mesajlar
1.349
Çözümler
6
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar, günde yaklaşık olarak 12 saat uyuyorum fakat yine de kendimi çok uykusuz hissediyorum, özellikle okulda dersi dinleyemeyecek gibi oluyorum. Bunun bir çözümü var mıdır? Kendime gelmek için günde 3-4 bardak kahve içmek zorunda kalıyorum.
 
Fazla uyuduğunuz için muhtemelen. 1 2 hafta günlük 7 8 saat uyumayı rutin hale getirin.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı