Sheep
Hectopat
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.441
- Çözümler
- 10
Kim biliyor o zaman? İşini bilen diyetisyene git.
Günde 400 kalori zararli mi?
- Konuyu başlatan 507320
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 28
- Görüntüleme 2B
polakavic
Kilopat
- Katılım
- 22 Şubat 2015
- Mesajlar
- 2.258
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Neden öyle diyorsun?
Forum üyelerinin %90'ının diyetisyenlerden daha çok şey bildiğini sanmıyorum.
Bildiklerinden demiyorum zaten,konuyu da bambaska baslikla açmiştim degistirdiler.ama diyetisyenlere güvenmiyorum. bu forumdan zayıflama tavsiyesi alıp uygulayacak değilim elbette zaten gün geçtikçe zayıflıyorum.6 aydır böyle besleniyorum çevremdekiler hep sağliksiz diyip duruyor fakat hala sapasağlamım. bir de buraya sorayım dedim ondan.
Çevremden biliyorum günde 2 somun ekmek yiyen kadının ekmeğini 4 dilime indirip AAAA BAK BU HAFTA 3 KİLO VERMİŞSİN diyen kafasizlar.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Normal yemeye başlayınca geri kilo alacaksın.
polakavic
Kilopat
- Katılım
- 22 Şubat 2015
- Mesajlar
- 2.258
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yanlış anlamazsanız bir şeyi soracağım. Önceki eski konularına göz attım. Önceki konularında kilo alma çabalarındaymışsın. Ayrıca psikolog tarafından verilen bir ilaç kullanmaktaymışsın. Bu ilacı ufak bir araştırmama göre şizofreni ve bipolar bozukluğu tedavisinde kullanıldığına ulaştım. Sana tavsiyem kilon ile uğraşmamanı sağlık bir şekilde beslenmeni, şuan da durumun belki iyi olabilir ancak kendini çok büyük bir tehlikeye atıyorsun. Yaptığın şey diyet tarzı birşey değil. Açık açık yetersiz beslenmektesin. Tahminimce psikolojik bir durumdan kaynaklı bu hareketler içerisindesin.
normal yemeye bi ara 2,5 ay boyunca devam etmiştim kiş aylarında,300-400 gr aldım sadece.
ama bu bile korkutucu
Shalashaskaa861
Hectopat
- Katılım
- 10 Haziran 2020
- Mesajlar
- 697
- Çözümler
- 3
Günlük minimum 1500 kalori civarı almalısınız şu an verdiğiniz kilo çok sağlıksız tekrar yemeye başladığınızda çok hızlı alacaksınız daha da önemlisi vücut günlük vitaminleri vb. şeyleri yeterli alamıyor sağlık sorunları oluşmaya başlayabilir. Sporla beraber kilo vermek en sağlıklısıdır.
polakavic
Kilopat
- Katılım
- 22 Şubat 2015
- Mesajlar
- 2.258
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
4 dilime inen ekmeğin yanında yemen gerekenler insan vücudu için gerekli olan enerji sağlayanlar. Sen bu şekil devam ettiğin sürece eninde sonunda kas kütleni yakacaksın. Yapma ve git adam akıllı bir uzman tarafından diyetini gerçekleştir.
o sadece sağlikli beslenmeye karar verdiğim zamanlardan birisiydi,onunda başliğini değiştirdiler kilo alır mıyım ? sorusunu sordugum için. başliği düzenli beslenirsem kilomu korur muyum yapmıştim.
