Sadece şınavla olmaz eşit bir şekilde sırt kaslarınızı da çalıştırın barfiks demiri alabilirsiniz eve.
Mesela sadece ön taraftaki kasları ya da sadece arka taraftaki kasları çalıştırmak, geliştirmek vücutta bozukluklara neden olur kifoz, lordoz vs gibi.
Mesela sadece ön taraftaki kasları ya da sadece arka taraftaki kasları çalıştırmak, geliştirmek vücutta bozukluklara neden olur kifoz, lordoz vs gibi.
