Kilo vermek için spor yapıyorum ancak bunu her gün yapmalı mıyım? Spordan sonra duş almadan rahat edemem her gün spor yapıp duş almamın bir zararı olur mu internette spor yaptıktan sonra sabunsuz şekilde duş alınabilir yazıyordu.
Her gün spor yapılır mı?
- Konuyu başlatan Esperoja
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 4.294
Her gün yapmanı önermem, 1 gün yap 1 gün ara ver. Vücudun dinlenmesi gerek çünkü. Bu şekilde günlük 1 saat yapsan yeterli olur.
Her gün duş almanın bir zararı olmaz. Spordan sonra duş iyi gelir.
Her gün duş almanın bir zararı olmaz. Spordan sonra duş iyi gelir.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Bilgi sistemleri ve teknolojileri uzmanı
Ben pazar günleri hariç her gün spor yapıyorum. Duş konusunda şampuan kullanma tabi. 2 günde 1 kullanman daha doğru olur.
- Katılım
- 22 Ocak 2016
- Mesajlar
- 5.804
- Makaleler
- 9
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Nasıl bir antrenman programı izlediğine bağlı. Daha önce hiç duymamıştım, spordan sonra sabunlu veya sabunsuz duşun sıkıntı çıkaracağını.
Hollewache
Hectopat
- Katılım
- 12 Şubat 2020
- Mesajlar
- 761
- Çözümler
- 6
Sporda ne yapıyorsunuz?
tolgahanuzun
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Software Developer
Darebee foundation programini öneririm. 1 ay boyunca yediklerimi dikkat ederekyaptim. Toplam 6 haftada 7 kilo verdim pandemi doneminde.
Şimdi evde 2-3 günde bir yoga yapiyorum. Haftada 1 de duvara karsi tenis oynamaya gidiyorum. Hava çok ısınadan da haftada 2 kez sabahlari yürüşe gidiyordum. Havalar serinlesin yürüyüş ve tenis olayinatekrar döneceğim.
Şimdi evde 2-3 günde bir yoga yapiyorum. Haftada 1 de duvara karsi tenis oynamaya gidiyorum. Hava çok ısınadan da haftada 2 kez sabahlari yürüşe gidiyordum. Havalar serinlesin yürüyüş ve tenis olayinatekrar döneceğim.
KS
KS
Isınma hareketlerinden sonra bu videoyu uyguluyorum:
portakal hanim
Picopat
Ben de her gün spor yapıp duş alıyorum, zararı yok her gün şampuan kullanma yeter.
