Kilo almak için ürün önerisi
- Konuyu başlatan 636564
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 1.557
EnesTheSus
Femtopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3060 Ti, 8 GB Ram, Intel i5 11400
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- YouTuber, Developer, Yazılımcı
Bol bol hamur yersen kilo alabilirsin ama bayağı zahmetli olur.
Vitargo Electrolyte 2000 Gr - Karbonhidrat Ve Jel vitrago gainer gibi yağlı olan bir şey değil. İsveç menşei'li dünyanın en hızlı sindirilen karbonhidratını üreten bir markaıdr. Yaklaşık 10 dakikada sindirildiği için çok işe yarar fakat spor sonrası içmen benim önerim. Böyle şeylere yönelip hiç yemek yememezlikte yapma besin ile aynı yeri asla alamayacak şeyler bunlar. Takviye sadece günde bir kez kullan.
Cihen
Hectopat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.241
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Ne zamandır yapıyorsun sporu? Vücudunun durumu cidden kötü değilse bulabildiğin her şeyi yemek acemi hatası olur. Yediğin kalorileri hesaplamaya çalış, alman gereken kaloriden aşağı yukarı 300 kalori daha fazla al.
eray123009
Megapat
- Katılım
- 3 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 90
- Makaleler
- 1
1 su bardağı yulaf 1 yemek kaşığı fındık ezmesi 1 çorba kaşığı bal 2 ölçek gainer.
400 ML su ya da süt karıştır. 800 kalori geçer. Muzda koy tamam muzu ayrı yiyorum lapa yapıyor.
400 ML su ya da süt karıştır. 800 kalori geçer. Muzda koy tamam muzu ayrı yiyorum lapa yapıyor.
Sleipnir
Hectopat
- Katılım
- 8 Aralık 2021
- Mesajlar
- 1.646
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam bana verebilir misiniz ?
toomanynights
Kilopat
- Katılım
- 13 Mart 2016
- Mesajlar
- 3.936
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 17
Fndık ezmesi (hiç sevmem) ve yulaf (daha da hiç sevmem) kullanılıyor genelde. Ama bunlar yemesi kolay olmayan şeyler. Dirty Bulk yap diyeceğim yani her önüne geleni yiyeceksin. Tabi sağlık sınırlarını zorlamadan. Yani gidip de her gün Burger King yeme. Evde bolca patates, hamur işi gibi yemekler ye.
Kilo almak vermekten daha zor. Kolay gelsin.
Kilo almak vermekten daha zor. Kolay gelsin.
Vitargo'da şeker ve yağ yok o yüzden onu önerdim.
