Merhaba çarşamba gününden beri böyle bir diyet uyguluyorum sizce nasıldır? Ayrıca uçuk diyetten sonra ilaç gibi geldi.
Diyet güzel ama kaloriyi biraz aşağı çek.
Merhaba çarşamba gününden beri böyle bir diyet uyguluyorum sizce nasıldır? Ayrıca uçuk diyetten sonra ilaç gibi geldi.
Hocam BMR zaten 1900 daha aşağısı sağlıksız olmaz mı ?Diyet güzel ama kaloriyi biraz aşağı çek.
Hocam bmr zaten 1900 daha aşağısı sağlıksız olmaz mı?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.