Mekik çekemiyorum

kostantiniyye dedi:

Örneğin sadece 15 tane yapıyordum onda da çok zorlanıyordum yapa yapa 20 yapmaya başladım şimdi 25 yapıyorum.


İlkten dizlerin üstünde şınav çek normal şınava göre daha kolay 1 hafta öyle yap sonra normal olarak başlayabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Anladım da, ben niye böyle oldum. Önceden mekik baya basit falan diyordum şimdi çekerken zorlanıyorum.

L1nX.TR dedi:

Karnına darbe yedin mi?
Bir anda gücün gitti ise doktora git.
Ama uzun süre spor yapmadıysan daha sonra yeniden başladıysan normaldir.

Genişletmek için tıkla...

Ben zaten hiç spor yapmayan biriyim. Okulda beden dersinde kontrolden kontrole mekik çekiyordum. O da en az 30 oluyordu fakat şimdi en fazla 8 oluyor. Neden böyle oldum ya, arkadaşlar epey dalga geçti.

lazuşağı99 dedi:

Anladım da, ben niye böyle oldum. Önceden mekik bayağı basit falan diyordum şimdi çekerken zorlanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Uzun süre bıraktıysan normaldir. Yeniden başla ve protein ağırlıklı beslen.

Şınavda en az 15 olurdu artık 4. Anlamadım ya noldu bana.

L1nX.TR dedi:

Uzun süre bıraktıysan normaldir. Yeniden başla ve protein ağırlıklı beslen.

Genişletmek için tıkla...

Ben düzenli mekik çekmiyordum zaten. Beden dersinde Yılda 2 kere olan mekik ve şınavı şimdi yapamıyorum.

lazuşağı99 dedi:

Şınavda en az 15 olurdu artık 4. anlamadım ya ne oldu bana.

Genişletmek için tıkla...

4 biraz az doktora görün bence.

L1nX.TR dedi:

4 biraz az doktora görün bence.

Genişletmek için tıkla...

Sağlık önemli ufak sorun bile olsa tehlikeli doktora görün.

L1nX.TR dedi:

4 biraz az doktora görün bence.

Genişletmek için tıkla...

Hemen yere kapaklanıyorum, çekerken titremeye başlıyorum. Önceden 10a kadar rahat çekerdim. (DÜZENLİ SPOR YAPMIYORUM.)

L1nX.TR dedi:

4 biraz az doktora görün bence.


Sağlık önemli ufak sorun bile olsa tehlikeli doktora görün.

Genişletmek için tıkla...

Giderim belki.

L1nX.TR dedi:

4 biraz az doktora görün bence.


Sağlık önemli ufak sorun bile olsa tehlikeli doktora görün.

Genişletmek için tıkla...

Giderim belki.

Bunu doktor forumlarına sorman lazım. Biz pek anlamayız.

L1nX.TR dedi:

4 biraz az doktora görün bence.


Sağlık önemli ufak sorun bile olsa tehlikeli doktora görün.

Genişletmek için tıkla...

Giderim belki.

L1nX.TR dedi:

Sağlık önemli ufak sorun bile olsa tehlikeli doktora görün.

Genişletmek için tıkla...

Ne alakası var?
Arkadaşın göğüs, arka kol kasları zayıf olduğundan çekememesi normal.

Ayrıntılı şekilde anlat forumda beslenmen nasıl, sporu ne kadar süre bıraktın, birden mi oldu sağlık şansa bırakılmaz.

Fodenist dedi:

Ne alakası var?
Arkadaşın göğüs, arka kol kasları zayıf olduğundan çekememesi normal.

Genişletmek için tıkla...

Ben hiç spor yapmayan bir şişkoyum demin 15 çektim 4'te titremesi normal mi sence? Ben doktor değilim

L1nX.TR dedi:

Ayrıntılı şekilde anlat forumda beslenmen nasıl, sporu ne kadar süre bıraktın, birden mi oldu sağlık şansa bırakılmaz.

Genişletmek için tıkla...

Benim bir spor geçmişim olmadı arada kendim yapardım fakat artık yapmıyorum. Yapmayalı 1 sene olmuştur. Beslenmem biraz abur cubur fakat genelde ev yemeği fakat her gün mutlaka bir abur cubur gidiyor..