Burak İncehasan
Hectopat
- Katılım
- 26 Mart 2022
- Mesajlar
- 1.556
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Önceden sporla birlikte yapıyordum ama sağlık sebebiyle sporu bırakmak zorunda kaldım ve sadece diyet yaparak devam edeceğim, önceden tavuk pilav falan yiyordum şimdi de öyle yapabilir miyim? Yoksa karbonhidratı alabildiğim kadar az mı almam lazım?
Son düzenleyen: Moderatör:
