Şekere tövbe ettim esas sorun o vücut oturana dek şeker yokBu yaşta bu tarz problemlere takılma. Yediklerine dikkat et ve sporda disiplin kazanmaya bak. Zaten zamanla vücudun oturacaktır.
Şekere tövbe ettim esas sorun o vücut oturana dek şeker yokBu yaşta bu tarz problemlere takılma. Yediklerine dikkat et ve sporda disiplin kazanmaya bak. Zaten zamanla vücudun oturacaktır.
Canın çok şeker isterse spor öncesi vs. 1 parça bitter yiyebilirsin. Bu şekilde kendini çok sıkarsan bir boşlukta kendini şekerli gıdalar yerken bulabilirsin.Şekere tövbe ettim esas sorun o vücut oturana dek şeker yok
Hocam bildiğiniz 70 kiloya inene kadar şeker haram dedim.Canın çok şeker isterse spor öncesi vs. 1 parça bitter yiyebilirsin. Bu şekilde kendini çok sıkarsan bir boşlukta kendini şekerli gıdalar yerken bulabilirsin.
Dediysen yeme ama bir arkadaşın ikram ettiğinde boşluğuna gelip yemezsin inşallah.Hocam bildiğiniz 70 kiloya inene kadar şeker haram dedim.
Önce göbeği mi eritmeliyim yani?
Hocam bildiğiniz 70 kiloya inene kadar şeker haram dedim.
Dediysen yeme ama bir arkadaşın ikram ettiğinde boşluğuna gelip yemezsin inşallah.
Evet bol bol cips ve hamburger yemelisin ve böylece protein almış olacaksın. Ve bu proteinler göbeğini eritecek.
Boyun kaç acaba.
Uykuluyken yemiştim bir kere ama maksadım esası şeker olan şeyler kola bisküvi falan sucuğun içinde 1 gram şeker var ama yedim açlıktan ölürüz yoksa.
173 bu arada ironi herhalde?
Makara bir yanada aslında 84 çok da değil. O boya göre 75 -78 kilo oranları normal. Hocam bisiklet sürün size yemin ediyorum çok işe yarıyor hem baldırlarını yakıyor hem de göbeğini zaten zaman geçtikçe karnın ağırmaya başlıyor. Yağları yakıyor.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.