Ve evde ne çıkıyorsa ye amacın zaten kilo almakKilo almak istiyorsan proteinden çok karbonhidrata yöneleceksin paran varsa protein tozunun yanına gainer alabilirsin veya pirinç unu alıp mama yapabilirsin
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.