Kreatin vs protein tozu

Protein Tozu Nedir? Bu yazımızda size protein tozunu tanıtacağım. Maalesef Türkiye'de protein tozuna karşı yüksek bir önyargı bulunmakta, bilhassa ailelerde bu ön yargı en yüksek derecededir. Peki aslında nedir bu protein tozu? Protein tozu 5 çeşit olarak üretilmektedir fakat açık ara farkla...

Kreatin adlı takviye gıda; sporcuların yoğunlukla kullandığı, performansı arttıran popüler bir takviye edici gıdadır, en çok da Monohidrat, yani beyaz toz şeklinde satılmaktadır. Bu takviye edici gıda hakkında birçok yanlış bilgi, şehir efsanesi bulunmaktadır. 1992 yılından beri satışta olan bu...

Spora Başladın, Peki Şimdi Ne Olacak? Öncelikle kendini diğer kişilerden aşağıda görüp, onların yanında spor yapmaya utanmamalısın. 10 senedir spor yapan kişi de eşittir, 1 aydır yapan da. Sayfamın en alt kısmında yer alan alıntıda yazan "Hayatta göreceğiniz iş ne olursa olsun, erdem olmayınca...