Takıntılardan nasıl kurtulurum?

YüzbaşıJohnPrice · 22 Mart 2022

Mesela odama girerken yan odaya bakıp öyle giriyorum bakıp girmezsem rahat edemiyorum sandalyeme oturduğumda sandalyeyi kontrol edeceğim gerektiğini hissedip sandalyeyi temizliyorum temizlemezsem rahat etmem sandalyeye oturduktan sonra arkama 5-6 defa bakıyorum bakmaz isem sırtımda değişik bir his oluyor arkamda biri varmış gibi oluyor bunlardan nasıl kurtulurum?

oturgaçlı gagalaç · 22 Mart 2022

YüzbaşıJohnPrice dedi:
Mesela odama girerken yan odaya bakıp öyle giriyorum bakıp girmezsem rahat edemiyorum sandalyeme oturduğumda sandalyeyi kontrol edeceğim gerektiğini hissedip sandalyeyi temizliyorum temizlemezsem rahat etmem sandalyeye oturduktan sonra arkama 5-6 defa bakıyorum bakmaz isem sırtımda değişik bir his oluyor arkamda biri varmış gibi oluyor bunlardan nasıl kurtulurum?

Hocam bendede vardı umursamanız gerekiyor biliyorum zor ama ben öyle geçirdim ki hala bile tam olarak geçmedi ama %90 geçti.

Zinederon · 22 Mart 2022

Aynısı bende de var, psikolojik bir şey.

hKimera · 22 Mart 2022

Bir psikolog ile görüşmen en sağlıklısı olacaktır.
Bana OKB gibi geldi.

Zinederon · 22 Mart 2022

hKimera dedi:
Bir psikolog ile görüşmen en sağlıklısı olacaktır.
Bana OKB gibi geldi.

OKB biraz fazla değil mi. Sadece bir takıntı bence. Bende yaşıyorum ama son zamanlarda biraz azaldı.

yucewalden · 22 Mart 2022

Genelde zeki insanlarda olumuş bu durum alışırsınız hocam takınıtdan kurtulma diye bir şey yok bu arada bir şeyden kurtulmaya çalışırsanız beyninize kurtulmama gerek sinyali vererek bu konudaki düşüncesini güçlendirmiş olursunuz bunu yapmayın, tavsiyem izzet güllü'yü izlemeniz.

PunPun · 22 Mart 2022

Tek diyeceğim şey psikolojik destek. Zaten bunun haricin de yapacak bir şey yok ve o sırtında garip bir his oluyor ya hani o hissi boş ver arkana göz ucuyla bile bakma sırtını kaşı bir şeyler yap ama bakma. Sadece örnek verdim yani o takıntıların veya hareketlerin tam zıttını yapmaya çalış.

Kısacı · 22 Mart 2022

YüzbaşıJohnPrice dedi:
Mesela odama girerken yan odaya bakıp öyle giriyorum bakıp girmezsem rahat edemiyorum sandalyeme oturduğumda sandalyeyi kontrol edeceğim gerektiğini hissedip sandalyeyi temizliyorum temizlemezsem rahat etmem sandalyeye oturduktan sonra arkama 5-6 defa bakıyorum bakmaz isem sırtımda değişik bir his oluyor arkamda biri varmış gibi oluyor bunlardan nasıl kurtulurum?

Sana olan faydasını sorgula ve olması gerekeni şüphe duymadan uygulamaya çalış.

GameTech34 · 22 Mart 2022

YüzbaşıJohnPrice dedi:
Mesela odama girerken yan odaya bakıp öyle giriyorum bakıp girmezsem rahat edemiyorum sandalyeme oturduğumda sandalyeyi kontrol edeceğim gerektiğini hissedip sandalyeyi temizliyorum temizlemezsem rahat etmem sandalyeye oturduktan sonra arkama 5-6 defa bakıyorum bakmaz isem sırtımda değişik bir his oluyor arkamda biri varmış gibi oluyor bunlardan nasıl kurtulurum?

Bir uzmanla görüşün bence.

Takıntılardan nasıl kurtulurum?

Ayrıntılı düzenleme

YüzbaşıJohnPrice

Hectopat

oturgaçlı gagalaç

Attopat

Zinederon

Kilopat

hKimera

Kilopat

Zinederon

Kilopat

yucewalden

Hectopat

PunPun

Hectopat

Kısacı

Hectopat

GameTech34

Picopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz