Yağlı mıyım?

huseyinnakispro dedi:
Spor salonu çok masraflı ailem buna izin vermez. Bugün 9500 adım atmışım. Beden dersi olduğu için. Normalde beden dersleri pek oynayamıyorum. 5 dk basketbol oynuyorum nefes nefese kalıyorum. Nefes nefese kalınca da boğazım yanıyor gibi bir his oluyor. Bu yüzden genelde oturuyorum ama bugün beden hocası zorla oynattı.
Bir de son haftalar yemeğe bağlandım. Okulumun yanında burgerci açıldı ve 1 buçuk hafta orada yedim. 5 kilo almışım. Kilom 70.6 olmuş. 3. Sayfa da düzeltmiştim boy ve kilomu. Boyumda 168 şimdi ben şişko mu olmuş oldum. 2 hafta da 5 kilo almak zararlı mı?
Sanırım benim vucüt tipim endomorf. Bu yüzden artık daha rahat kilo alıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Dostum bundan sonra asla kilo veremeyeceksin, sonu olmayan bir döngüye girdin. :D :D Şaka bir yana kilo almak kolay, vermek zor oluyor. Şu an hafif kilolu değilsin kilolu sayılırsın. Eğer böyle devam edersen arttıkça artar ve sonra ağır yaşamlar belgeseline konuk olursun. Spor yaparken erken yorulman kondisyonunun düşük olmasından kaynaklı. Yürüyüş yap. Evde spor yapma uygulamaları var Play Store'da. Benim kullandığım uygulama "Erkekler için Ev Egzersizi". Bu uygulama yardımıyla spor yapabilirsin. Biraz incelersen anlarsın içeriğini. Ben yürüyüş ve bu uygulama yardımıyla sağlıklı kilo verebildim hem de kısa sürede. Tavsiye ederim.
 
huseyinnakispro dedi:
Spor salonu çok masraflı ailem buna izin vermez. Bugün 9500 adım atmışım. Beden dersi olduğu için. Normalde beden dersleri pek oynayamıyorum. 5 dk basketbol oynuyorum nefes nefese kalıyorum. Nefes nefese kalınca da boğazım yanıyor gibi bir his oluyor. Bu yüzden genelde oturuyorum ama bugün beden hocası zorla oynattı.
Bir de son haftalar yemeğe bağlandım. Okulumun yanında burgerci açıldı ve 1 buçuk hafta orada yedim. 5 kilo almışım. Kilom 70.6 olmuş. 3. sayfa da düzeltmiştim boy ve kilomu. Boyumda 168 şimdi ben şişko mu olmuş oldum. 2 hafta da 5 kilo almak zararlı mı?
Sanırım benim vucüt tipim endomorf. Bu yüzden artık daha rahat kilo alıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Şaka mı yapıyorsun? Nasıl yahu! Her gün hamburger yersen seneye karın top gibi olur.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
23 sayfa cidden boş konuya döndü. Daha ne söylememizi bekliyorsun? Takmışsın balık etli miyim, yagli miyim diye. Vücuduna bakinca anlaşılmıyor mu? Tek yapabileceğin Fast foodlardan uzak dur, yağlı yiyecekleri azaltarak başla. Günlük 20k adım atarak başla. Daha ne diyebiliriz, anlayamıyorum.
Bu arkadaş da iyice SSD'si %5 sağlık düştü diye takilan arkadaşa benzedi.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kaday Tegin dedi:
Dostum bundan sonra asla kilo veremeyeceksin, sonu olmayan bir döngüye girdin. :D :D Şaka bir yana kilo almak kolay, vermek zor oluyor. Şu an hafif kilolu değilsin kilolu sayılırsın. Eğer böyle devam edersen arttıkça artar ve sonra ağır yaşamlar belgeseline konuk olursun. Spor yaparken erken yorulman kondisyonunun düşük olmasından kaynaklı. Yürüyüş yap. Evde spor yapma uygulamaları var Play Store'da. Benim kullandığım uygulama "Erkekler için Ev Egzersizi". Bu uygulama yardımıyla spor yapabilirsin. Biraz incelersen anlarsın içeriğini. Ben yürüyüş ve bu uygulama yardımıyla sağlıklı kilo verebildim hem de kısa sürede. Tavsiye ederim.
Genişletmek için tıkla...
Peki ben kendi vücut tipimi nereden öğrenebilirim? Resme bakarak anlayabiliyorsanız bir şey söyleyebilir misiniz?
Chairman dedi:
Şaka mı yapıyorsun? Nasıl yahu! Her gün hamburger yersen seneye karın top gibi olur.
Genişletmek için tıkla...
Artık her gün yemeyeceğim. Yemediğim günlerde tavuk ekmek yiyorum. O da zararlı oluyor di mi?

Bugün hamburger yerine ekmek arası tavuk yedim ama herhalde bu hamburgerden zararlı oluyor. Ne kilo aldırır onu da bilmiyorum. 2 haftada 5 kilo aldım. Bir anda almam zararlı sanırım. Umarım daha da almam.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bence hazır olarak ton balığı konserversinden ileri gitme. O tavukları nasıl pişiriyorlar Allah bilir.
Kilon yerine gelince de ara sıra pide lahmacun falan öneririm(bu da beyaz un tabiki sana kalıyor). Tavuk döneri hamburgeri geç yani.
 
Silinen üye dedi:
Bence hazır olarak ton balığı konserversinden ileri gitme. O tavukları nasıl pişiriyorlar Allah bilir.
Kilon yerine gelince de ara sıra pide lahmacun falan öneririm(bu da beyaz un tabiki sana kalıyor). Tavuk döneri hamburgeri geç yani.
Genişletmek için tıkla...
Okullar açıldığı ilk 1,5 ay lahmacun yemiştim ama sonrasında doymadığımı hissetmeye başladım. Herhalde midem genişledi. 3 lahmacun yiyince anca doyduğum için param çok gidiyordu. Bende 15 tl'ye tavuk ekmek almaya karar verdim. Son 2 haftadır da hamburger yiyordum zaten. Şimdi bıraktım.
korsanplayer dedi:
Yemeğinden yarım kes gider
Genişletmek için tıkla...
Yağlar gider mi ki?
 
huseyinnakispro dedi:
Okullar açıldığı ilk 1,5 ay lahmacun yemiştim ama sonrasında doymadığımı hissetmeye başladım. Herhalde midem genişledi. 3 lahmacun yiyince anca doyduğum için param çok gidiyordu. Bende 15 tl'ye tavuk ekmek almaya karar verdim. Son 2 haftadır da hamburger yiyordum zaten. Şimdi bıraktım.

Yağlar gider mi ki?
Genişletmek için tıkla...
Bence üç lahmacunla anca doyulur o normal. Senin evde düzgün beslenmeni yapman lazım. Doktora danışabilirsin kafanı karıştırmayalım fazla.
 
huseyinnakispro dedi:
Okullar açıldığı ilk 1,5 ay lahmacun yemiştim ama sonrasında doymadığımı hissetmeye başladım. Herhalde midem genişledi. 3 lahmacun yiyince anca doyduğum için param çok gidiyordu. Bende 15 tl'ye tavuk ekmek almaya karar verdim. Son 2 haftadır da hamburger yiyordum zaten. Şimdi bıraktım.

Yağlar gider mi ki?
Genişletmek için tıkla...
Senin yaşında bende böyleydim sonra bir anda boy atınca yağ oranım azaldı problem edicek bir şey yok. Neye bakarak bu halini problem ettin anlamış değilim.
 

Benzer konular

F 16 Fighting Falcon
Burnum çok yağlı
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.382
Abdul0234
Abdul0234
pcc
Bacaklarım çok yağlı
Mesaj
6
Görüntüleme
773
Venzz
Venzz
H
Vücudum yağlı mı?
6 7 8
Mesaj
71
Görüntüleme
7.981
batuca
B
C-Note
Bacaklarım Çok Yağlı
2
Mesaj
15
Görüntüleme
15.161
Pati Fetisisti
Pati Fetisisti
Seakills
Yağlı saç dökülmesi
Mesaj
5
Görüntüleme
1.137
Tesla Bobini
Tesla Bobini

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı