Ben günlük kalorimin üstüne çıkmak için 1 öğün fazladan sütle birlikte bebek bisküvilerini tüketiyordum. 1 ayda 4 kilo almıştım. Tabi bu sırada spor da yapıyordum ki fazla yağ kütlesi kazanmamak için.
Yiyorum fakat kilo alamıyorum
- Konuyu başlatan xCheesy99
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 24
- Görüntüleme 4.429
Bilimsel olarak ihtiyacın olan kalorinden fazlasını alırsan kilo alırsın. Örnek: 2500 kalori kilonu korumandır. 3000 alırsan kilo alırsın. Basit mantık.
Ben çok kolay kilo verip, alabilen bir insanım. Bütün çevrem bu özelliğime hayrandır. Ancak bunu yapabilmemdeki sebep özelliğimin yanında uygun kalori alıp, almama konusunda aslında. Hayvan gibi yemem gerekince yiyorum, az yemem gerekince de az yiyorum, gerisi mutluluk.
Ben çok kolay kilo verip, alabilen bir insanım. Bütün çevrem bu özelliğime hayrandır. Ancak bunu yapabilmemdeki sebep özelliğimin yanında uygun kalori alıp, almama konusunda aslında. Hayvan gibi yemem gerekince yiyorum, az yemem gerekince de az yiyorum, gerisi mutluluk.
Kusura bakmayın ama saçma bir öneri. Bu şekilde sağlıklı kilo alamazsınız. Spor yaparak, kas yaparak kilo almaktır doğru olan.
exp142
Hectopat
- Katılım
- 15 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 79
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Müzisyen
Bunu derken çocuğun kilo ve boyu aklımdan çıkmış. pek ala 2000 kalori felan yakar günlük zaten tıfıl ufacık birşey . Bi itirazım yok anlayacagın
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Stres çarkı olan renkli çakmaklar nerede bulunur?- karadutluoralet
- Mesaj: 0
-
-
-
-
