Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

2 aylık bir spor geçmişim var, göğüs dışında iyi bir gelişim sağladım. Testosteron kürüne girsem haftada 500mg ile daha hızlı gelişir miyim?

1.5 aydır fullbody yapıyordum, PPL geçtim. Programım iyi mi? Bacak gününü biraz değiştirdim. @cinar_yasarrr Pazartesi: Bench press, incline dumble press, cable cross, machine fly, lateral raise, triceps pushdown, chest press, shoulder press. Salı: Lat pulldown, barbell row, cable row, z bar...

9.13 dolar bakiyem var %25 indirimli oyun hediyesi atabilirim. Artık oyun oynamadığım için satıyorum.

Günlük 5gr kreatin içiyorum. Fazla alırsam ne olur? Zararı veya faydası olur mu, zararı ne olur?

110 kg ile 6 tekrar yapıp üstünü 1 tekrar 95, 4 tekrar 85 ve 4 tekrar 65 yaparak 15 tekrar tamamlayabiliyorum. Böyle mi yapayım yoksa sadece 80 ile 15 tekrar mı yapayım? @cinar_yasarrr

Bugün ölçüm vardı, çok yorduğu için program değişecektim. Makineye çıktığımda geçen aya göre 4.2 kg kas kütlesi kazandığımı söyledi. Birkaç arkadaşıma söyledim böyle bir şeyin imkansız olduğunu makinenin yanlış ölçtüğünü söyledi. Emin olamadım. Kaldırdığım ağırlıklarda artış var. Sizce 1 ayda...

6 gün çalışıp 1 gün off day vermek mi yoksa 3 gün çalışıp 1 gün off day vermek mi daha mantıklı?

Steroid kullanabilmek için ne kadar sürelik bir spor geçmişi gerekli? Bu sürenin altında biri kullanırsa ne gibi sorunlar oluşur?

Eczaneden aldım. Normalde 2 tane içiyordum karıncalanma falan yapmıyordu 3 içeyim dedim yine bir şey hissetmedim. Sahte olabilir mi? Neden etkisini görmüyorum?

Normalde set çıkartabiliyordum ama 3 gün bayram nedeniyle bırakmak zorunda kaldım. Set çıkarabildiğim ağırlıkla 5-6 tekrara düştüm. Normal midir? Toplar mıyım?

Ekran kartını sattığım için geriye kalanları da satmak istiyorum fakat piyasa hakkında bir bilgim yok. Bir arkadaş işlemci için 750 TL, anakart için 1000TL ve PSU için 600TL teklif verdi. Parçaların ederi nedir? İşlemci: Ryzen 5 1600 AF kutu fatura var garantisi bitti. (stock fan mevcut.)...

Neye göre içeceğim? İçinden ölçek çıkmadı. Bir paketin içinde nem giderici gibi bir şey var. Onu atlamılı mıyım?

F/P bir protein tozu arıyorum. Markalar hakkında pek bilgim yok. Ne almalıyım?

Ramazan bitince salona gideceğim, 18 yaşındayım 184'üm 72 kiloyum. Kilo almaya çalışıyordum son 3 haftadır 63'ten 72'ye geldim. Sorum şu devam etmeli miyim kilo almaya yoksa sporla beraber mi devam edeyim?

184 boyum var 72.5 kiloyum. 3-4 haftadır bulk yapıyorum, 63'ten 72.5 kiloya geldim hedefim 75. bu kilo ile vücut yapabilir miyim?

18 yaşındayım 184 cm boyundayım. Son 3-4 haftadır bulk yapıyorum, 63 kilodan 72ye çıktım hedefim 75. günde 300 g tavuk göğsü yiyorum, ortalama 90-95 g protein alıyorum. Kreatin kullanıyorum, salona gidiyorum. 6-7 aylık bir süreçte vücudum büyür mü?

Hesapladığımda günde 135 G protein almam gerekiyor. Günde 300 G tavuk göğsü mü yoksa günde 2 ölçek protein tozu mu kullanmalıyım? Hangisi daha faydalı olur?

F/P kaliteli bir kreatin arıyorum. Aklımda bigjoy creabig var. Alınır mı? Alınmazsa ne almalıyım?

Yaşıma ve boyuma göre fazla zayıfım biraz kilo almak istiyorum. Gün içinde cicibebe ve yulaf yiyorum, her öğünde fazlasıyla yiyorum. Bunları yaparken yanında da gainer kullansam etkisi nasıl olur? Protein tozu düşündüm fakat kas yapmak için şu anlık çalışmıyorum o yüzden kiloya etkisi olacağını...

17 yaşındayım 1,84 boyundayım 55-56 kiloyum. Yaşıma göre uygun bir kiloya gelmek ve sonrasında kas yapmak istiyorum. Nasıl bir program yapmalıyım? Ne almalıyım, ne yemeliyim?

Ön kamerada bariz görünür tozlar var, arka kamerada sorun yok. Elimle ön kamerayı temizliyorum fakat gitmiyor galiba lensinde tozlar, ön kamera ile fotoğraf çekince karıncalanma oluyor. Nasıl çözerim?

30 dolarım var bekleyen gelince %20-25 indirimli gift atmayı düşünüyorum. Discord'um bilinerenmeyen istek atmadan buradan yazarsanız daha hızlı dönebilirim. Haftaya 200 dolar bakiye eklenecektir.

8 GB DDR4 3200MHz Kingston HyperX Fury Black RAM sahibim, yanına RAM almak istiyorum. 80 0TL bütçem var. En F/P ne alabilirim?

Hazır-toplama fark etmez. Oyun için kullanılacak. En fazla 35.000TL

XFX RX 6700 XT 12 GB 3 fanlı modeli ekran kartım var, işlemcim R5 1600 AF. PSU 500W 80+ FSP. 8 GB DDR4 16CL 3200MHz RAM var. İçinde işlemci soğutucusu ve ekran kartı soğutucuları dahil 6 fan var. MSI A320M Pro anakartım var. Samsung 860 EVO 500GB, 500GB Seagate HDD ve 250GB Seagate SSD'im var...