13 yaşında 75 kilo olmak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
16 olup 110 kilo olan ben :d ben 118 kiloydum bol yürü ve ekmek yeme veya çok az ye 1 ayda 8 kilo verdim.
 
12 yaşında 60 kiloydum, 172 falandım o zamanlar ama yağlıydım çok fazla. Sonra Kickbox ile tanıştım ve 3 yıl yaptım o sporu, 13 yaşıma girdiğimde kilom 63 boyum 180 olmuştu fakat yağ oranım inanılmaz düşmüştü. Karnımı sıkınca kaburgam çok hafif görünüyordu. İşte dediğim gibi, sürekli her saniye hareket edip yorulacağın bir spor yaparsan yağ yakarsın. En önemli şey azim ve inanç. Asla pes etme, kafana koyduğun her şeyi yapabilirsin adamım.
Şuanda 17 yaşındayım, 192 boya 85 kiloyum, yağlandım biraz karantinadan dolayı :D.
 
Şimdi aklıma geldi metabolizmanı hızlandırmaya çalış.
 
RamooY dedi:
Çok basit az ve sağlıklı besinler tüket üstüne spor yap bu kadar.


163 diye belirtmiş. Pordan hocam ben konuyu açan arkadaşın boyunu sordunuz zannettim.
Genişletmek için tıkla...
Konu sahibinin değil.
 
Aşırı şekerli ve tuzlu gıdaları hayatından çıkar ve bol bol protein, sebze-meyve ağırlıklı beslen. Bu şekilde hem kilo verirsin hem de boyun uzar.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer konular

V
13 yaşında 80 kilo olmak
3 4 5
Mesaj
46
Görüntüleme
5.526
TheAny
TheAny
B
13 yaşında 55 kilo olmak
Mesaj
2
Görüntüleme
2.111
Painlower412
Painlower412
W
13 yaşında 65 kilo olmak
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
5.978
fr1enzzy
F
TİMURİST
13 yaşında 76 kilo olmak
Mesaj
5
Görüntüleme
2.015
Osezi
Osezi
Sydatolo
13 yaşında 95 kilo olmak
3 4 5
Mesaj
45
Görüntüleme
4.547
wolfmanranks
wolfmanranks

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı