O kadar fazla abartılacak bir durum yok bence.
Vücudum yağlı mı?
- Konuyu başlatan Hayrullay27
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 71
- Görüntüleme 7.756
O kadar fazla abartılacak bir durum yok bence.
- Katılım
- 27 Ekim 2018
- Mesajlar
- 7.913
- Makaleler
- 21
- Çözümler
- 30
Kilon ideal olabilir. Ama yağlısın? Yağ ile vücudunu doldurmak senin kilonun normal olduğu anlamına gelmiyor. Senin vücudun kas kütlesi ile dolsaydı daha ince ve iyi gözükecektin. 1 kilo kas ile 1 kilo yağın hacim oranını hiç gördün mü? Uğraşma ben sana aşağıda gösterdim. Şimdi, hala akşam onları yemeye devam mı edeceksin? Yoksa spora gidip daha iyi mi olacaksın. Ben sana kötüsün demiyorum, herkesin güzellik anlayışı farklı ama velakin bana göre kötüsün. Sana cips yeme diyende yok bu arada, bende cips kola falan hepsini yiyorum ama akşam gidip 2.5 saat antremanla bunları dengeliyorum.
Cips, kola tarzı yağlı ve zararlı yiyecekleri yeme içme, yürüyüş yap imkanın varsa fitness a başla ama akşam yemeğinden kahvaltından falan kısma beslenmene devam et. Abur cubur tarzı şeyleri haftada 1 2 defa yiyebilirsin. Bu şekilde yağları yakabilirsin fitness a başlarsan daha da iyi olur daha hızlı gelişirsin altyapı da hazır duruyor yağların gitsin gerisi kolayca gelir.
Arkadaş 13 yaşında her şeyin daha başında çokta darlamaya gerek yok daha ergenliğe bile yeni girdi ya da girmedi. Ama yavaş yavaş başlasa şuandan itibaren çok güzel bir vücudu olur.
35 40 bayağı ya evet.
Son düzenleme:
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
Yazdıkların için teşekkürler. Yağlıyım evet ama biraz bol giyindiğim için bazı arkadaşlarım göstermediğimi söylüyor. Belki üzülmiyeyim diye böyle diyor da olabilirler.Cips, kola tarzı yağlı ve zararlı yiyecekleri yeme içme, yürüyüş yap imkanın varsa fitness a başla ama akşam yemeğinden kahvaltından falan kısma beslenmene devam et. Abur cubur tarzı şeyleri haftada 1 2 defa yiyebilirsin. Bu şekilde yağları yakabilirsin fitness a başlarsan daha da iyi olur daha hızlı gelişirsin altyapı da hazır duruyor yağların gitsin gerisi kolayca gelir.
Arkadaş 13 yaşında her şeyin daha başında çokta darlamaya gerek yok daha ergenliğe bile yeni girdi ya da girmedi. Ama yavaş yavaş başlasa şuandan itibaren çok güzel bir vücudu olur.
35 40 bayağı ya evet.
Sanırım %20 ile %25 arası.
35 40 bayağı ya evet.
%20 ortalama bir yağ oranıymış. Fazla değil yani.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben 1.72 boya 80 kiloyum hiç kilolu görmüyorum kendimi. Kimse de bana kilolusun demiyor. Biraz da görünüşle alakalı.
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
Ben bol giyindiğim için pek göstermiyorum bence. Sence yağlı mıyım?
Bir de bacaklarım çok kalın. Nasıl inceltebilirim?
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kanka sen kilolu da değilsin, yani forumdakilere bakma. Gayet iyi duruyorsun ve kilon görünmüyor. Buradakiler herkesi 30 kilo Berkecan zannettiği için tuhaf yorum yapıyor. Kilo vermene gerek yok, kilonu koruman yeterli.
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
Yağlı olduğumu çok söylediler. Yağlı değilim yani
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Değilsin. Ama rahatsız oluyorsan kilo verebilirsin. Bana kalırsa tam olması gerektiği gibisin, hiç oynama.
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
Teşekkürler
.
