Kaç kg dumbell alınmalı?

cyber09

Femtopat
Katılım
30 Nisan 2022
Mesajlar
72
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
20 - 30 kg arası 2 tane dumbell alacağım sizce kaç kilo almalıyım? 50 kg barbell curl yapmış biriyim. kolum yağlı 45 cm.

edit: Bir soru sorayım dedim hasetlikten düzgün cevap yazamadınız
edit2: Bütün pasif agresifler buraya toplanmış klavye erkekleri dışarıda da böyle misiniz acaba?
 
Son düzenleme:
18 yaşının üstündeyse 10 kg idealdir diye düşünüyorum. 5 kg gözünde büyetebileceğin bir şey değil. 10 kg 5 kg'a göre daha kullanışlı. Bir dönem ben de almayı planlayıp vazgeçtim. Sonrasında diren bandı almıştım. Sende bakabilirsin direnç bantlarına.
 
50 kilogram barbell curl güç belirtisi değildir. Dumbell ile pek çok hareket yapılıyor. Bazı hareketler için ağır dumbell gerektiği doğrudur ancak bazı hareketler için de hafif bir dumbell gerekiyor.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı