Protein tozuna ekonomik alternatif

Severek tükettiğim fitnut yer fıstığı ezmesinin toz formunun olduğunu fark ettim. Ürünü Trendyol üzerinden organiksatın al adlı satıcıdan alıp, Trendyol'un 150 TL üzeri %10 indirim kampanyasından yararlanmak için sepete iki adet eklerseniz iki kutunun toplam fiyatı 136,62 TL oluyor. Bu da 16 servis protein için çok uygun bir fiyat. Üstelik bu hesapla servis başına 30G protein alıyorsunuz. Bu, protein tozuna kıyasla servis başına ortalama beş gram daha fazla protein demek.

Bugün alınabilir en uygun protein tozunun 33 servisi 400 lira. Yani servisi 12 lira 12 kuruşa geliyor. Fitnut yer fıstığı ezmesi tozunun servisi ise 8 lira 53 kuruş. Trendyol cüzdan ile ödeyerek bunu daha fazla düşürmek mümkün.

Bilmediğim bir şey varsa aydınlatın. Fiyat/performans olarak altın değerinde bir ürün olarak görüyorum.

Yer fıstığından protein alırken aynı zamanda ciddi miktarda yağ alacağınızı da unutmayın. Tam alternatif olmuyor.

Bende sporcuyum 1.5 yılım oldu hiç toz falan kullanmadım doğal yollarla vücudumu yaptım bence gereksiz bir şey ama sen bilirsin.

Tavuk tavuk tavuk başka düzgün bir yol yok.

Yer fıstığı, protein tozuna alternatif değildir. Yer fıstığında bulunan protein yapısı farklıdır, fazla alınması durumunda zararlıdır. Ayrıca kana karışım oranı da daha düşük ve yavaştir. Sadece atıştırmalık olarak kullanin.

canerrras dedi:

Bende sporcuyum 1.5 yılım oldu hiç toz falan kullanmadım doğal yollarla vücudumu yaptım bence gereksiz bir şey ama sen bilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Tozlar doğallığı bozmaz ki, bu sporu ciddi bir şekilde yapanların %80'i de herhangi bir toz kullanmıştır veya kullanıyordur.

Lor peyniri tavsiye ederim.

Arkadaşlar 100 gram tavuk göğsünde 30 gr protein desek. 750 gram tavuk göğsü 40 TL'den 100 gram tavuk göğsü (30 gr protein) yaklaşık 6 tl'ye geliyor. Böyle daha uygun değil mi? Tam bilmediğim için soruyorum.

Halil1905 dedi:

Yer fıstığından protein alırken aynı zamanda ciddi miktarda yağ alacağınızı da unutmayın. Tam alternatif olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Bahsettiğim ürün toz formunda. Yağı %95 azaltılmış durumda.

canerrras dedi:

Bende sporcuyum 1.5 yılım oldu hiç toz falan kullanmadım doğal yollarla vücudumu yaptım bence gereksiz bir şey ama sen bilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Tamamen tercih meselesi. Yoğun yemek yemeyi sevmediğim için toz almayı tercih ediyorum. Daha pratik.

Xallt dedi:

Lor peyniri tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

Lor peynirini zaman zaman tüketiyorum. Sürekli tüketilecek bir şey değil bana göre. Yumurta gibi bıkkınlık yapıyor.

Str0xy dedi:

Arkadaşlar 100 gram tavuk göğsünde 30 gr protein desek. 750 gram tavuk göğsü 40 TL'den 100 gram tavuk göğsü (30 gr protein) yaklaşık 6 tl'ye geliyor. Böyle daha uygun değil mi? Tam bilmediğim için soruyorum.

Genişletmek için tıkla...

Protein hesabı çiğ tavuğa göre mi yapılıyor bilmiyorum fakat zaten tükettiğim bir besin. Üç öğün tavuk yiyemeyeceğim için alternatif kaynak arayışındayım.

Lor peyniri, yeşil mercimek ve yumurta. Tavuk dışında alınabilecek en iyileri bunlar bence.