Öğrenciyim. Hesap yaptığımda günde 200 gramın üzerinde protein yemem gerektiği çıkıyor ki bu da en ucuz olarak 1 kg tavuk ediyor.
187 boy 120 kilo olarak bu kadar protein çok değil mi sizce? Değilse ucuz olarak nereden alabilirim bu kadar proteini?
187 boy 120 kilo olarak bu kadar protein çok değil mi sizce? Değilse ucuz olarak nereden alabilirim bu kadar proteini?