En hızlı şekilkde nasıl kilo alabilirim?

Benim de kuzenim senin gibi o da çok uğraştı da bi türlü kilo alamadı. Benim tavsiyem şu ( ne kadar doğrudur bilmiyorum) bol Yağlı şeyler ve karbonhidat al. (Yağlı derken yemek olarak) kolay gelsin inş amacına ulaşırsın.
 
Hareketlerini kısıtlamaya çalış. Daha az kalori yak ki yediklerin depolanabilinsin. Öğünleri azalt. Yediğin zaman karnının tamamını yemekle doldur, en az 2 saat minimum seviyede hareket et. Günde 2 öğün'ü geçme. Bu sayede kilo vermek isteyen birinin tersini yapmış olursun, umarım mutlu sona ulaşırsın :).
 
Go to Hell dedi:
Hareketlerini kısıtlamaya çalış. Daha az kalori yak ki yediklerin depolanabilinsin. Öğünleri azalt. Yediğin zaman karnının tamamını yemekle doldur, en az 2 saat minimum seviyede hareket et. Günde 2 öğün'ü geçme. Bu sayede kilo vermek isteyen birinin tersini yapmış olursun, umarım mutlu sona ulaşırsın :).
Genişletmek için tıkla...
Keşke dediğin gibi olsa ama yattığın yerden yakıyorsun o kaloriyi. Bunun tek çaresi var oda vücut geliştirme ama benim gibi tembel biri iseniz oda zor.
 
Uyarı! Bu konu 11 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Furkan Tünel
En Hızlı Nasıl Kilo Verilir ?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.327
Furkan Tünel
Furkan Tünel
3
Nasıl kilo alabilirim?
Mesaj
1
Görüntüleme
203
Berk Chelik
Berk Chelik
osiiiiii
Nasıl hızlı kilo verilir?
Mesaj
8
Görüntüleme
304
osiiiiii
osiiiiii
EmHaN_06
Nasıl hızlı kilo verilebilir?
2 3 4
Mesaj
33
Görüntüleme
1.284
melih129
melih129
VolantMito
Nasıl hızlı kilo alınır?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
1.014
cevheriulrich
cevheriulrich

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı