1 adet 8 kg dumbell ile hangi bölgeler çalıştırılabilir?
- Konuyu başlatan Manyah
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 294
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- https://www.technopat.net/sosyal/konu/msi-gp76-leopard-11uh-1007xtr-incelemesi.2151485/
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Batman
Triceps, ön kol, biceps, sırt, omuz, bacak, kalça... Çoğu bölge çalışılabilir aslında, sadece ağırlık bazı hareketler için az olduğundan tekrar sayısını artırmak gerekebilir.
Hacim kazanmak için ağırlık arttırmak şart. Tekrar arttırmak kondisyon için.
saphary
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- R5 2600, RX590, 16GB, Corsair Delta Spec
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Boş İşler Erbabı
Her bölge farklı ağırlığa ihtiyaç duyar. Kol girdiğin ağırlıkla omuz giriyorsan ortada bir sorun vardır. Belki o dumbell ile hevesini atabilirsin ama tavsiyem bir salona yazılman olur.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
1500 TL'ye kablosuz kulak üstü kulaklık önerisi- BoşluktaDüşünenAdam
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
