mehmet özdmr
Hectopat
- Katılım
- 21 Eylül 2015
- Mesajlar
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese iyi günler öncelikle sizlere bir sorum olucaktı.
Boyum 180 kilom ise 105 civarlarında. Şubat ayından bu yana diyet + spor yaparak tam 25 kilo verdim.
Sporda kardiyo yanında ağırlık hareketleride yaptım. İleride kas yapmak gibi bir niyetim var.
Sizce şu an kas yapmak ideal miyim, yoksa 80 - 90 kiloya düşrükten sonra mı kas yapmaya başlamalıyım ?
Boyum 180 kilom ise 105 civarlarında. Şubat ayından bu yana diyet + spor yaparak tam 25 kilo verdim.
Sporda kardiyo yanında ağırlık hareketleride yaptım. İleride kas yapmak gibi bir niyetim var.
Sizce şu an kas yapmak ideal miyim, yoksa 80 - 90 kiloya düşrükten sonra mı kas yapmaya başlamalıyım ?
