Protein tozuna bizim memlekette öcü gibi bakılıyor ama bildiğiniz ek besin takviyesi yani fazlası değil. Ortalama kalitede bir marka ve izole whey alırsan bir sorun olmaz. Ucuz markalar türedi son zamanlarda nerede üretildiği ve hammaddesi nereden geldiği belli olmayan. Fiyattan çok kısmadan ortalama bir marka almaya çalış. Merak etme, seni öldürmez, kısır bırakmaz, çocuğun 5 kollu doğmaz ve bırakınca sarkmazsın. Klasik şehir efsanelerini sıraladım senin için arasından seç beğen al. Arada 1 hafta detoks yaparsın karaciğerin rahatlasın. 3 haftaya 1 hafta gibi. Ayrıca kırmızı etteki protein çok kalitelidir ama uzun vadede karaciğer yağlanması yapar, protein tozlarının içinde düşük yağ oranı olduğu için yağlanma riski azdır.