pLowstoneK
Megapat
- Katılım
- 28 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 755
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar, normalde spor yapan biriyim fakat son zamanlarda çok bozdum ve kilo aldım biraz. 15 gün içinde 3-4 kilo verip yağları hızlıca yakmak istiyorum ne kadar yakabilirsem fark etmez. Soracağım şey uyandıktan sonra besin almadan spor yapmak yağ yakmak için ideal olduğunu biliyorum. Fakat enerji düşüklüğü için acaba 3 kaşık yulaf ve biraz kuru üzümle enerjiyi toparlayıp sonra spor yapmak yağ yakımını azaltır mı besin aldığım için?
