Çok güçsüzüm

Biri bana vurduğu zaman iyi karşılık veremiyorum bilek güreşinde kıza bile yeniliyorum aklımda fitnessa gitmek ve kick boks gibi şeyler var. Siz ne önerirsiniz?

Önce güçsüz olduğun konusunu kafanda yenmen gerekiyor dostum.

Özgüveni düzelt sonra spor yaparsın

Kingdragon01 dedi:

Biri bana vurduğu zaman iyi karşılık veremiyorum bilek güreşinde kıza bile yeniliyorum aklımda fitnessa gitmek ve kick boks gibi şeyler var. Siz ne önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Başla fitnessa sağlam beslenme ile gçlenirsin.

Kingdragon01 dedi:

Biri bana vurduğu zaman iyi karşılık veremiyorum bilek güreşinde kıza bile yeniliyorum aklımda fitnessa gitmek ve kick boks gibi şeyler var. Siz ne önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Bilek güreşinin güçle pek bi (bence)alakası yok bende spora gidiyorum ama bilek güreşinde kötüyüm.

Bende eskiden 150 kilo, özgüvensiz, hayattan zevk almayan birisiydim. Daha sonra bodybuilding'e başladım ve hayatım değişti. Aynısının sana da olacağını garanti ederim fakat 1 ay yapıp bıraktım şeklinde değil. Yeri gelecek1-2 gün gidemeyeceksin yeri gelecek 1 hafta. Asla ama asla bırakmayacaksın.
Sonunda bu istikrar ile hem güçleneceksin hem de özgüvenin yenilenecek. Tavsiyem 5X5 antrenman programına başlayıp kütle koymak. Daha sonrasında ise kendinde eksik gördüğün yerlerini geliştirir ve yoluna devam edersin. Rica ederim

maykıll dedi:

Özgüveni düzelt sonra spor yaparsın

Genişletmek için tıkla...

Asıl spor yaparsa özgüveni düzelir.

steelumut dedi:

Asıl spor yaparsa özgüveni düzelir.

Genişletmek için tıkla...

hocam önce kendine güvenecek sonra spora geçip daha çok seviye atlatacak öz güvene

Herkesin güçlü olması gerekmez. Sağlıklı ol yeter çok kafaya takma. Para her şeyden fazla güç verir. Ticarete atıl boş ver fitnessı. Protein tozları, yumurtalar falan hiç uğraşılmaz... (!)

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Konyalı Bilgisiyarcı dedi:

Başla fitnessa sağlam beslenme ile gçlenirsin.

Genişletmek için tıkla...

Bu iş sadece fitness olacak olacak iş değil. Vücudu makine gibi olup yumruk atmayı bilmeyen insanlar tanıyorum.