Kilolu bir vucuda sahip kisiler genelde arttiriyor, Ramazan bu kisiler icin tam bir firsat ayi cunku. Bense normal olarak kaldirdigim agirligin daha fazlasini kaldiriyorum, ramazandan dolayi ayri bir enerji oluyor nedense. Yani olabilir ne kadar agir o kadar hizli gelisim. Hareketin formunu bozmamak lazim tabi...@Semih Demir Hocam peki Ramazanla ilgili bir konuya değinelim. Ramazan'da ağırlık arttırılmalı mı?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.