Merhaba yaz tatilinde spora gitmeyi düşünüyordum ama sürekli ya bir şey çıktığından veya bir yere gittiğimden dolayı daha başvuramadım bile. Bu yaz tatili bitene kadar yani 1 1.5 ay gibi bir süre de evde çalışmayı düşünüyorum. İsteğim kol ve karın kası gibi şeyler yapmak. Bunları evde yapabilir miyim? Ne tür spor aletleri almalıyım? Ve evde spor yapmak için önerebileceğiniz program veya video var mı? Şimdiden teşekkürler.