Fitnessa yeni başlayacak birine tavsiyeler

Herkesin dediğine kulak asma. Zayıfsan ve kas kütlesi koymak istiyorsan proteine değil karbonhidrata aban. Ekmek, makarna, pilav gibi karbonhidratları tüm gün gömebilirsin. Bol şans.

Sağ olun.
 

Geri
Yukarı