Batina
Kilopat
- Katılım
- 14 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.039
- Çözümler
- 9
Bana göre uykunu aldığın sürece çok büyük bir problem olmaz. Ama hep söylenen bir şey var. İşte şu saatten sonra şu hormonlar çalışıyor eğer o saatlerde uyumazsanız sıkıntı olur vs vs.Sayın hocam aklımdayken bunu da sormam gerekicek. Yoksa içimde boşluk oluşur. Uykuda önemli bir husus öyle değil mi? Normalde 11-12 arası gibi uyuyorum. Bu vakitlerde uyumam zararına bir durum oluşturur mu?
(Saat geç oldu farkındayım, son sorumdu merak etmeyin.)
Tabi ki erken saatte yatıp erken kalkmanın faydası tartışamaz ancak ben de onu pek yapamıyorum 11 12 bence çok geç saat değil öyle diyeyim. Senin için sıkıntı olacağını zannetmiyorum. Zaten o saatte yatıyorsan yine erken saatlerde kalkmış oluyorsun.