Kaç kg dumbell alınmalı?

C

cyber09

Femtopat
Katılım
30 Nisan 2022
Mesajlar
72
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
20 - 30 kg arası 2 tane dumbell alacağım sizce kaç kilo almalıyım? 50 kg barbell curl yapmış biriyim. kolum yağlı 45 cm.

edit: Bir soru sorayım dedim hasetlikten düzgün cevap yazamadınız
edit2: Bütün pasif agresifler buraya toplanmış klavye erkekleri dışarıda da böyle misiniz acaba?
 
Son düzenleme:
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
18 yaşının üstündeyse 10 kg idealdir diye düşünüyorum. 5 kg gözünde büyetebileceğin bir şey değil. 10 kg 5 kg'a göre daha kullanışlı. Bir dönem ben de almayı planlayıp vazgeçtim. Sonrasında diren bandı almıştım. Sende bakabilirsin direnç bantlarına.
 
Artı 0 Eksi
cyber09 dedi:
Fikir almak için?
Genişletmek için tıkla...

O zaman verilen fikirlere yorum yapmayacaksın. Madem ağır kaldırabiliyorsun bu soruyu sorup sonra gelen önerilere ben zaten güçlüyüm diyerek bilmiş cevaplar yazman doğru değil.
 
Artı 0 Eksi
50 kilogram barbell curl güç belirtisi değildir. Dumbell ile pek çok hareket yapılıyor. Bazı hareketler için ağır dumbell gerektiği doğrudur ancak bazı hareketler için de hafif bir dumbell gerekiyor.
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

Mentor51
Kaç kg dumbell press yapmalıyım?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
21.538
Ertanju
Ertanju
Efsane2512
Kaç kg dambıll alınmalı?
Mesaj
6
Görüntüleme
286
zetnikov
zetnikov
Yeniçocuk
5 kg Dumbell Önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
1.855
Mithat Berhan
Mithat Berhan
D
14 yaşına göre uygun dumbell kaç KG olmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.167
Duo
D
Berat kartal
15 kg dumbell kaldırmak sağlıklı mı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.993
Berat kartal
Berat kartal

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı