Usta 1 kilo pirinç bozmadı şekerli kola mi bozdu?Hocam kola isi bozdu. Zero kolaya geçme şansın olsa keşke.
Bu skinny fat muhabbeti (millet kilo verirken olur bende kilo alırken oldu) var bende biraz maalesef. Elimde esnek bir diyet programı var. Şekeri tamamen kesmeyi düşünüyorum. 2 aydır falan spor salonuna gidiyorum. Programıma daha fazla kaliteli protein eklemeyi düşünüyorum.Kas yoksa da olabilir skinny fat.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.