Nasıl kilo verebilirim?

AlevnaX · 9 Mart 2021

Ben bayağı bir kiloluyum dostlar, bunun için onlarca kez diyete girdim ama ailem yüzünden bozdum, bazen de kendi rızamla bozdum. Bu konuda yardımınıza ihtiyacım var, yani kendimi nasıl motive edebilirim? Ven 105 kiloyum, boyum da 1.68. Şimdiden herkese teşekkürler.

OnlyGroovy · 9 Mart 2021

AlevnaX dedi:
Ben bayağı bir kiloluyum dostlar, bunun için onlarca kez diyete girdim ama ailem yüzünden bozdum, bazen de kendi rızamla bozdum. Bu konuda yardımınıza ihtiyacım var, yani kendimi nasıl motive edebilirim? Ven 105 kiloyum, boyum da 1.68. Şimdiden herkese teşekkürler.

Yaş?

hKimera · 9 Mart 2021

Diyetisyenler ne güne duruyor?

OnlyGroovy · 9 Mart 2021

hKimera dedi:
Diyetisyenler ne güne duruyor?

Paralar nerede duruyor?

Emzik · 9 Mart 2021

Galiba ceza yemiş. Son düzenleyen moderatör.

Brainstorm · 9 Mart 2021

Kardeşim basit spor yap sağlıklı beslen diyetisyene git kendini de zorlama spor yaparken yürüyüşte sağlığını kazanan da var kalpten giden de.

Mr.clumsy · 9 Mart 2021

AlevnaX dedi:
Ben bayağı bir kiloluyum dostlar, bunun için onlarca kez diyete girdim ama ailem yüzünden bozdum, bazen de kendi rızamla bozdum. Bu konuda yardımınıza ihtiyacım var, yani kendimi nasıl motive edebilirim? Ven 105 kiloyum, boyum da 1.68. Şimdiden herkese teşekkürler.

Bol bol su iç ve spor yap (merdiven çıkma ve koşmayı tavsiye ederim)

Recx and Flex · 9 Mart 2021

İradene sahip çıkacaksın.

ArdaRiche1 · 9 Mart 2021

Diyetisyene gidip diyet listesi al, uygula + spor yap. spor yapmadan zayıflayamazsın ve düzgün bir vücudun olmaz. Diyeti bozma eğer zayıflamak istiyorsan, zaten istiyorsan bozmazsın.

VIII.Edward · 9 Mart 2021

AlevnaX dedi:
Ben bayağı bir kiloluyum dostlar, bunun için onlarca kez diyete girdim ama ailem yüzünden bozdum, bazen de kendi rızamla bozdum. Bu konuda yardımınıza ihtiyacım var, yani kendimi nasıl motive edebilirim? Ven 105 kiloyum, boyum da 1.68. şimdiden herkese teşekkürler.

3- Adım veriyorum bunları gerçekleştir.
1- Bol bol et ve sebze ye karbonhidrattan uzak dur.
2- Spor yap.
3- Anime izlemeyi bırak.

Nasıl kilo verebilirim?

Ayrıntılı düzenleme

AlevnaX

Decapat

OnlyGroovy

Hectopat

hKimera

Kilopat

OnlyGroovy

Hectopat

Emzik

Hectopat

Brainstorm

Hectopat

Mr.clumsy

Centipat

Recx and Flex

Hectopat

ArdaRiche1

Picopat

VIII.Edward

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz