O şekilde planliyorsan destekleyici olur hocam, birde almadan önce tek kullanımlık olanlardan alıp denemeni tavsiye ederim. Her bünyede farklı etki gösterebilir,ishal yapabiliyor. Paran Boşa gitmesin.
O iş öyle değil kas yıkımını en hızlı onaran yöntemlerden biri whey kullanmaktır. Yani herkes havasına spor sonrası whey tüketmiyor. Dediğin bir noktada doğru ama kilo almak için protein tozu tüketen göremezsin zaten.
Bu doğru. Bu bir avantajıdır, çünkü protein tozunu verdiğinde yıkım için kaslar yerine bu proteini kullanır vücut. Etten, balıktan veya tavuktan aldığın sadece protein değildir. Tabi bu benim görüşüm ben mazeretliysem içerim, sen her antremandan sonra almakta özgürsün. Kişisel tercih.
