Baran Toprak koç
Hectopat
Herkese selam, 1.83 ya da 1.85 boyum var ve kilo almak istiyorum. Şu an kilom 66. hedefim 75 olmak, tavsiyelerinizi bekliyorum.
Son düzenleme:
Sağlıklı şekilde kilo alma
- Konuyu başlatan Baran Toprak koç
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 274
Troll Face
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.577
- Çözümler
- 5
Yemek ye sonra bas oğlum bas. Hem kas kütlende artar.
Baran Toprak koç
Hectopat
Ne tür yiyeceklerden tüketmememi tavsiye edersiniz?
