Spor salonuna gitmeden kilo nasıl verilebilir?

miracim

Hectopat
Katılım
30 Mart 2021
Mesajlar
47
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ön bilgi olarak spor salonuna gitmemi söylemeyin çünkü annem hasta ve ona bakıyorum, baştan söylemek istedim.

Saat 7-8 gibi evde oluyorum ve tüm ihtiyaçlarımı 20.30 gibi bitiriyorum ve oturup yazılımımla ilgileniyorum. İş yerinde oturduğum yetmediği gibi evde de çok oturuyorum ve bunu yapmak zorunda değilim. Gelecek sene YKS var onunla uğraşmalıyım, İngilizce öğrenmeliyim ama en önemlisi sağlığım. Şu anda 90 kiloyum ve bacaklarım ramazan pidesi kadar kocaman fakat üstüm gerçekten dışarıdan zayıf gözüküyor. Bu yüzden bacaklara özellikle ağırlık verip bu yağları eritmek istiyorum. Özellikle bacak bölgem için önereceğiniz ürünler varsa rica ediyorum söyleyin, dediğim gibi önerileriniz bekliyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Yeni konular

Geri
Yukarı