Spordan önce ne yenmeli?

lengthok

lengthok

Hectopat
Katılım
30 Eylül 2019
Mesajlar
2.582
Makaleler
5
Merhaba, 2-3 saat sonra spora gideceğim. Yağ yakmak istiyorum. Eğer şimdi gitmeyi tercih edersem aç karnına kardiyo yapacağım bir şeyler atıştırıp gidersem kardiyo öncesi ağırlık çalışacağım. Sorum şu: şimdi aç karnına kardiyo yapmak mı mantıklı bir şeyler atıştırıp 3 saat sonra gitmek mi?
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Spor salonuna yazıldığımda aç karnına kardiyo yaptırmıştı sadece su ve şekersiz sütsüz zehir gibi bir kahve içmemi önermişti. Eğer miden hassassa spora gitmeden 4 saat önce bir şeyler ye ve giderken sakın sütsüz kahve içme ilk gün az daha kusacaktım.
 
Artı 0 Eksi
ParliaMêrt dedi:
Spor salonuna yazıldığımda aç karnına kardiyo yaptırmıştı sadece su ve şekersiz sütsüz zehir gibi bir kahve içmemi önermişti. Eğer miden hassassa spora gitmeden 4 saat önce bir şeyler ye ve giderken sakın sütsüz kahve içme ilk gün az daha kusacaktım.
Genişletmek için tıkla...
Bu benim alışık olduğum durum. Zehir gibi kahve içip kardiyo yaptığım çok oldu.
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

Griffn
Spordan sonra yemek yenmeli mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
153
Yumvei
Yumvei
boifromasgard
Spordan önce antibiyotik içilir mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
377
Pscyhotherapy
Pscyhotherapy
zahidbolat
Sabahları ne yenmeli?
2 3 4
Mesaj
32
Görüntüleme
2B
Kralmelo
K
Joussef
Okul zamanında ne yenmeli?
3 4 5
Mesaj
43
Görüntüleme
2B
celilemrednsmnt
celilemrednsmnt
HD4450
İştah yokken ne yenmeli?
Mesaj
8
Görüntüleme
355
212374
2

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı