Uyku Düzenim Bozuldu Ne Yapmalıyım?

Birisi · 16 Temmuz 2014

Arkadaşlar ben önceden 00.00 gibi uykum gelir ve uyurdum ama şimdi sabah 06.00'a kadar hiç uykum gelmiyor. 06.00'da uyuyunca da haliyle erken kalkamıyorum. Sizce ne yapmalıyım bu sorunu atlatmak için.

KaanOzturk · 16 Temmuz 2014

Aynısı Bendede Oldu Birgün sabahtan Akşama Kadar Hiç Uyuma Sonra Akşam 20.00 gibi uyu düzelir

FireStorm · 16 Temmuz 2014

Şuanda bendede aynı sıkıntı var. Ama benim uykum 15:00'da geliyor. İftara kadar yatıyorum. Sonra kalk tekrar oyna

.

Kosinüs · 16 Temmuz 2014

Aynı sorunu bende yaşıyorum. İftara doğru kalkıyorum ve sabah en erken 08:00 gibi uyuyabiliyorum. Bence çözümü çok yorulup gece uyumak.

muhammetk · 16 Temmuz 2014

Bende de oldu bir gün sahurda kahve filan iç o akşam 20:00'ye kadar uyuma iftarı aç uyu.

Birisi · 16 Temmuz 2014

Aynen bir gün hiç uyumayacağım ve akşam erkenden uyuyacağım. Hepinizin mesajları için çok teşekkür ederim.

lowkeyidontexist · 16 Temmuz 2014

Benim iyice battı. Saat 5 gibi zorla yatıyorum, kalkıyorum. Saat 8-10, üstümde bir yorgunluk var. Saat 15:00 gibi tekrar yatıyorum, kalkıyorum saat 00:23. Cidden nevrim döndü, ramazanın tek kötü yanı.

Berkant Ayhan Karabudak · 16 Temmuz 2014

Bendede aynı oldu. 3ten 4den aşağı uyuyamıyorum. Sabahda 12 veya 1 gibi kalkıyorum. Çok uykum geliyor, öğlen 3-4 gibi yine uyuyorum. Düzen iyice gitti. Okul açılınca ne yapıcam bilmiyorum, sabah 6'da kalkmak çok kötü ya.

Mert · 16 Temmuz 2014

Hiç uyumadan gündüzü çıkar. Öğle vakti gibi 2-3 saat uyu. Ondan sonra normal saatte uykun gelecektir.

Birisi · 16 Temmuz 2014

Berkant Ayhan Karabudak dedi:
Bendede aynı oldu. 3ten 4den aşağı uyuyamıyorum. Sabahda 12 veya 1 gibi kalkıyorum. Çok uykum geliyor, öğlen 3-4 gibi yine uyuyorum. Düzen iyice gitti. Okul açılınca ne yapıcam bilmiyorum, sabah 6'da kalkmak çok kötü ya.

İşte ben de ondan korkuyorum okullar açılırsa ne yapacağım diye.

Uyku Düzenim Bozuldu Ne Yapmalıyım?

Ayrıntılı düzenleme

Birisi

Kilopat

KaanOzturk

Hectopat

FireStorm

Kilopat

Kosinüs

Kilopat

muhammetk

Kilopat

Birisi

Kilopat

lowkeyidontexist

Hectopat

Berkant Ayhan Karabudak

Kilopat

Mert

Megapat

Birisi

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz