Uyku Düzenim Bozuldu Ne Yapmalıyım?

Arkadaşlar bugün sahurdan sonra yattım. Şuan uyku düzenim yerine oturdu. Sizde deneyin uykunuz gelmezse zorla gözlerinizi kapatın. Uykunuz gelir. O'da işe yaramaz ise koyun sayın :D.
 
Evet arkadaşlar şuanda hiç uyumadan iftara kadar beklemeyi düşünüyorum. Yani iftardan iftara hiç uyumayacağım bakalım uyku düzenim düzelecek mi?
 
Bol su ve süt iç gün içinde. Yatmadan önce yoğurt ye yastığa beş kala uykuya dalarsın. Ama stresli bir hayatın var çok fazla düşünen biri ve kilon düşükse fayda etmeyebilir.
 
Uyarı! Bu konu 10 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Yeni konular

Geri
Yukarı