Uyumaktan korkmak

CypIosh

Hectopat
Katılım
29 Haziran 2020
Mesajlar
3.676
Çözümler
13
Yani konuyu şöyle özetleyeyim sanki gece uyurken başıma bir şey gelecek sanıyorum. Uyumak istiyorum ama bir şey olmuyor ama ben yine de böyle hissediyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?
 
Uyumanın mekanizmasını araştır. Web'te arama yap, psikolojik bloglardan güzel bilgiler edinebilirsin. Uzun süre uykusuz kaldığın vakit de dâhi uykuya kısa sürede dalamıyor musun?
 
Uyumanın mekanizmasını araştır. Web'te arama yap, psikolojik bloglardan güzel bilgiler edinebilirsin. Uzun süre uykusuz kaldığın vakit de dâhi uykuya kısa sürede dalamıyor musun?

Mesela bazen yatağa yattığımda çok uykum oluyor yatağa 1'de girsem bile 5'te uyuyakalıyorum.
 
Vücut yorulmayınca sapıtabiliyor. Çalışmıyorsan çalış, spora git. Yani vücudunu yoracak aktiviteler yap. Unutursun gider. Tecrübeyle sabit.
 
Şey mi sanıyorsunuz uyurken birisi beni alıp götürecek veyahut birisi sizi kapının oradan izliyor.

Şey mi sanıyorsunuz uyurken birisi beni alıp götürecek veyahut birisi sizi kapının oradan izliyor.

Yani konuyu şöyle özetleyeyim sanki gece uyurken başıma bir şey gelecek sanıyorum. Uyumak istiyorum ama bir şey olmuyor ama ben yine de böyle hissediyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

Yani bilinçaltınızdan kaynaklanan bir durum galiba düşünmemeye çalışın dua edin ayetel kürsi okuyabilirsiniz.
 
Vücut yorulmayınca sapıtabiliyor. Çalışmıyorsan çalış, spora git. Yani vücudunu yoracak aktiviteler yap. Unutursun gider. Tecrübeyle sabit.

Vücüdumu genelde yoruyorum hocam garip bir şey yani anlayamadım.

Hocam belki çocukluktan kalma geri plana attığınız travmanız falan vardır.

Sanmıyorum hocam.

İşe girmeni öneririm, uyumaktan korkmayacaksın.

Kendimi yoruyorum hocam.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı