Danotella
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Biliyorsunuz salonlar kapandı. 7 aydır düzenli spor yapıyorum. 172 yaklaşık 70 kiloyum. Evde kendi çağımda şınav, kol veya göğüs çalışıyorum (spor malzemem yok). Beslenmeme de hala dikkat ediyorum kalori ihtiyacımı yeterince alıyorum. Bir kayıp yaşar mıyım?