Can T
Decapat
Ben 15 yaşındayım 1.75 boyundayım 65 kiloyum. Böyle bir vucutla kol kası yapılabilir mi?
Hayır.yapılabilir mi?
Ben 15 yaşındayım 1.75 boyundayım 65 kiloyum. Böyle bir vucutla kol kası yapılabilir mi?
Hayır.
Kaç kilo olmam lazım hocamHayır.
Barfiks yapabiliyorum ama şınavda baya zorlanıyorum10 kilo daha almanız lazım ama yağlı şeyler ile değil, et ile.
Bu sayede daha güçlü olursunuz, şınav ve barfiks çekin bence ağırlık kaldırmayın.
Ne kadar doğru ne kadar yanlış doğru mu hatırlıyorum şöyle bir durum vardı eğer omuzun gelişmiş durumda değilse çok fazla şınav önermiyorlar.Kaç kilo olmam lazım hocam
Barfiks yapabiliyorum ama şınavda baya zorlanıyorum
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.