Dambıl için ağırlık tavsiye

 
Cstyleee dedi:

Delta 8 kg X 2 adet köşeli kırmızı plastik dambıl ağırlık seti​


https://www.amazon.com.tr/DELTA-Köşeli-Kırmızı-Plastik-Ağırlık/dp/B09D5MG9Z9/ref=asc_df_B09D5MG9Z9/?tag=trshpngglesp-21&linkCode=df0&hvadid=510100823739&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1883613288886573967&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1012782&hvtargid=pla-1538175303108&psc=1#

İş görür mü?
Genişletmek için tıkla...
Bir süre sonra ağırlık artırmadığın için hep yerinde sayacaksın. Bu işte önemli olan kademeli olarak ağırlık artırmak, o yüzden bu dumbell bir süre sonra çöp olur. En iyisi biraz paraya kıyıp set şeklinde barlı ağırlıkları ayarlanabilir vs. bir şey al. En azından uzun süre işini görecek bir şey olur.
 
wus dedi:
Bir süre sonra ağırlık artırmadığın için hep yerinde sayacaksın. Bu işte önemli olan kademeli olarak ağırlık artırmak, o yüzden bu dumbell bir süre sonra çöp olur. En iyisi biraz paraya kıyıp set şeklinde barlı ağırlıkları ayarlanabilir vs. bir şey al. En azından uzun süre işini görecek bir şey olur.
Genişletmek için tıkla...
Hocam tekrar sayısını artırsak olmaz mı?

sivurant dedi:
Şöyle diyim kardeşim sporu ne için ypaıyorsun bilmiyorum. 185 boy için 75 kilo eh işte diyebilrim. Kas kütlesi koymak için gücünü elde etmen için tek bir dambılla olucak iş değil. İstersen bir spora yazıl derim. Ağırlık çalışmasında yok set tekrarı yokk şu tekrarrı diye bir şeyler yok boş beleş şeyler. Önemli olann hareketi doğru ve hareketin negatifini doğru bir şekilde yapmak. Konu daha uzar ama 10 kiloluk agırlıklar az gelir senin boyunda bir adama.
Genişletmek için tıkla...
Hocam tetkrar sayısını çok tutsak ağırlığın az olması açığını kapatmaz mı?
Hem ben 173 80 kiloyum.
 
One Face dedi:
Hocam tekrar sayısını artırsak olmaz mı?


Hocam tetkrar sayısını çok tutsak ağırlığın az olması açığını kapatmaz mı?
Hem ben 173 80 kiloyum.
Genişletmek için tıkla...
Tekrar sayısını artırmak bir işe yaramaz. Kaslarınızı yıpratmak için bir süre sonra ağırlık artırmak zorundasınız, yoksa gelişemezsiniz yerinizde sayarsınız.
 

Benzer konular

UmutCCAN
Dambıl için tavsiye
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
4.087
UmutCCAN
UmutCCAN
4
Evde ağırlık kaldırmak için kaç kg dambıl almalıyım?
Mesaj
6
Görüntüleme
2.667
453371
4
2
Dambıl ağırlığı artırılmalı mıdır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.684
228522
2
Bambi.w
Fitness için ağırlık seti önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
265
Bambi.w
Bambi.w
havlayantavuk
Fitness için 5 kg dambıl yeterli mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
2.314
wesroll
wesroll

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı